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【BYレイ】部屋とクロサギとアイスと私

休日の今日は、コモチャンと久しぶりのランニング。

場所は「ランナーズ7月号」に掲載されていた、「玉川上水緑道(グリーンロード)」
樹木が生い茂る未舗装の道が、多摩川の羽村から三鷹に続いている。
過去に二回走っているコモチャンに頼んで、無料?で連れてってもらっちゃった。

こんな暑い日は、スロー&寄り道ランニング。

16キロを、ゆっくり、おしゃべりしながら走る。
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おじさんが、「クロサギだよ」と教えてくれた
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途中にあるうどん屋さん
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お洒落なカフェもある
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川に降りられる場所もある
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終わった後のお楽しみはやっぱりこちら。

私のオススメは、サンクスのアイスコーヒー100円 香り高くてお気に入り。
コモちゃんのオススメは、赤城のジューシーガツンとシリーズ 
CIMG0257_convert_20130706013904.jpg

シャリシャリなのに柔らかい食感と、果物の果肉がそのまま入っていて、美味しいの。
いっぱい汗をかいた後は、ラグジュアリーな空間へ。
CIMG0259.jpg

CIMG0261.jpg

でも、ランニングウエアのまま入るって・・・(笑)

部屋着もこんなにお洒落
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甘い時間と、お昼寝。

暑い、熱い休日・・・
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♀♀既婚同士カップルのブログです。
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